Что такое Магний Хелат?
Магний Хелат — это инновационная форма магния, где ионы магния связаны с аминокислотами (чаще всего с глицином). Эта связь создает стабильную молекулу, которая легко усваивается организмом.
Преимущества хелатной формы магния
Высокая биодоступность
- Хелатная форма обеспечивает усвоение до 90% магния, по сравнению с 30-40% у неорганических форм.
- Исследование: Мета-анализ в Journal of the American College of Nutrition (2014) показал, что органические формы магния, включая хелаты, имеют лучшую биодоступность.
Отсутствие раздражения желудочно-кишечного тракта
- В отличие от других форм магния, хелаты не вызывают дискомфорта в желудке и кишечнике.
- Это особенно важно для людей с чувствительным пищеварением или синдромом раздраженного кишечника.
Не конкурирует с другими минералами
- Хелатная форма не вступает в конкуренцию с другими минералами за усвоение в кишечнике.
- Это позволяет принимать Магний Хелат вместе с другими добавками без снижения эффективности.
Области применения Магний Хелата
Спорт и фитнес
- Ускоряет восстановление после тренировок
- Снижает риск мышечных судорог
- Улучшает энергетический обмен
Управление стрессом
- Помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса)
- Способствует расслаблению и улучшению сна
- Поддерживает эмоциональную стабильность
Здоровье сердечно-сосудистой системы
- Способствует нормализации артериального давления
- Поддерживает здоровый сердечный ритм
- Улучшает эластичность сосудов
Когнитивные функции
- Поддерживает здоровье нервной системы
- Может улучшать память и концентрацию
- Потенциально снижает риск возрастных когнитивных нарушений
Научные исследования
- Исследование в Journal of Neural Transmission (2020) показало, что магния L-треонат (форма хелата) может улучшать когнитивные функции и память.
- Клиническое исследование, опубликованное в Magnesium Research (2018), продемонстрировало, что магния бисглицинат (другая форма хелата) эффективен для снижения предменструального синдрома.
Магний Хелат представляет собой передовую форму магния, обеспечивающую высокую биодоступность и широкий спектр преимуществ для здоровья. Благодаря своей уникальной структуре, он эффективно восполняет дефицит магния в организме, поддерживая оптимальное функционирование многих систем организма.